人生100年の計

100歳まで健康を維持することを考えることにした。

ただし、この場合の健康は下記を許容する。

1．病気があっても薬などでコントロールされている。

2．満足できる範囲で動ける。

3．判断力を維持している。

まず、下記を試みている。適否は様子を見て決める。

1．薬、サプリ、漢方を積極的に使用（金はかかる）。

2．フィットネスに通い、体重70Kg台にして、維持（あとマイナス２Kg）。

3．ストレス解消（孤独な時間）。