人生100年の計／「生き永らえる」か「生きる」か？

大切なことを整理しておきたい。

人生100年をどんな人生を送るか？

「生きながらえる」ことで100年を迎えるのでなく、「生きて」100年を迎えたい。

「生きながらえる」とは「生物として生命が維持されている状態」で自律していない。「生きて」というのは意思をもって生活している状態。

謂わば「頭が働いている状態」でいたいので認知症予防が必要だ。

認知症には下記の種類があるそうだ。まずは、脳を活性化させ、脳梗塞にならないようにすることか。

 アルツハイマー型認知症（５０％)

レビー小体型認知症（20%)

血管性認知症（15%)