光が白くなった。秋を感じる。

盆も終わり、秋を感じるようになった。

太陽の光が白い。透明な光になった。

空気が軽い。爽やかになった。

6月に梅雨明けしてから酷暑で体力が持つか心配だった。

とはいえ、この夏は脊柱管狭窄症の痛みで暑さも忘れた。

良い季節の中で再発防止のトレーニングをしよう。

リハビリで教えてもらったストレッチと傾斜をつけたトレッドミル。