体重増加 さあどうしよう?

ジムを止めて利点は

1.会費が浮いた

2.時間が睡眠に回った

3.野外の活動が増えた

 

しかし、恐れていた体重増加が明らかになった。

ズボンが窮屈になった。

さあどうしよう。

まずはダイエット。